Лекції по базовими принципами здоров’я, харчування

Лекції по базовими принципами здоров’я, харчування
Price:
Lesson: 6
Language: Ukrainian
Get access

Course program

Item preview
Лекція 1. Знайомство з базовими принципами здоровʼя. Трекер харчування (щоденник)
Item preview
Лекція 2. Конструктор твого раціону. Правила здорової тарілки для сніданку, обіду та вечері.
Item preview
Лекція 3. Режим твого дня. Циркадні ритми, вплив сна. Основні правила та лайфхаки.
Item preview
Лекція 4. Лабораторна діагностика. Лист чекапів після пологів. Розбір ТОП важливих показників аналізів для жінки.
Бонус. Корисні перекуси
Зворотній зв'язок