Лекції по базовими принципами здоров’я, харчування

Price:  No offers
Lessons: 7
Language: Ukrainian
Pre-registration

Course program

Лекція 1. Знайомство з базовими принципами здоровʼя. Трекер харчування (щоденник)
Лекція 2. Конструктор твого раціону. Правила здорової тарілки для сніданку, обіду та вечері.
Лекція 3. Режим твого дня. Циркадні ритми, вплив сна. Основні правила та лайфхаки.
Лекція 4. Лабораторна діагностика. Лист чекапів після пологів. Розбір ТОП важливих показників аналізів для жінки.
Зворотній зв'язок
Бонус. Корисні перекуси
Бонусне відео-лекція: Мастер-клас Відновлення після пологів