Лекції по базовими принципами здоров’я, харчування

На курсі на вас будуть чекати 4 лекції з нутриціологом

Які саме?

• Знайомство з базовими принципами здоров'я. Трекер харчування (щоденник)

• Режим твого дня. Циркадні ритми, вплив сну. Основні правила та лайфхаки

• Конструктор твого раціону. Правила здорової тарілки для завтраку, обіду та вечері

• Лабораторна діагностика. Лист чекапів після пологів. Розбір ТОП важливих показників аналізів для жінки